أفضل الفواكه التي تساعدك على تبييض الأسنان
يجتهد الكثيرون في عملية تنظيف الأسنان وعلاج البقع الصفراء بها، وقد يضطرون لزيارة الطبيب بصفة دورية، مما يسبب لهم مزيداً من الجهد، إلا أن خبراء الصحة ينصحون بتناول بعض أنواع الفاكهة التي تنظف الأسنان وتزيل البقع الصفراء تلقائيا وبصورة طبيعية.
وإلى جانب العناية المنتظمة بالأسنان ووسائل التبييض المختلفة يمكن أيضا الحفاظ على صحة وجمال الأسنان من خلال تناول بعض الفواكه والخضراوات، كالتفاح والأناناس والجزر؛ حيث إنها تحتوي على مواد فعالة تحارب التصبغات اللونية الناجمة عن التدخين أو احتساء الكافيين من ناحية وتقوي مينا الأسنان من ناحية أخرى.
وحسب دراسات طبية فإن حمض الفاكهة الطبيعي يحارب البقع الصفراء، التي تشوه المظهر الجمالي للأسنان.
الأناناس:
ويحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين، الذي يعمل على إزالة طبقة البلاك المتراكمة على الأسنان.
الجزر:
أما الجزر فيزخر بفيتامين A، الذي يعمل على تقوية مينا الأسنان ويرفع درجة مقاومتها للمواد الضارة.
قشرة الموز:
ان المواد المكوّنة للمادة البيضاء والغنية بالبوتاسيوم والمانيزيوم ستكون مفيدة جدًّا في عملية تبييض الاسنان.
الفراولة:
تساعدك الحبيبات الموجودة على قشرة الفراولة، على تنظيف الاسنان من رواسب الطعام اذ بحجمها الصغير تستطيع الدخول بين الاسنان. كما تساهم مادة الاسيد الموجودة في الفراولة في تبييض وتلميع اسنانك.